• Has empezado a notar esa gotita que se escapa en situaciones tan cotidianas como caminar, agacharte, saltar, toser, estornudar o al levantarte del W.C. después de hacer pis.

• Es posible que no consigas dormir toda la noche seguida porque tienes que levantarte alguna vez a hacer pis.

• Quizás cuando te vienen las ganas de ir a hacer pis tienes que ir con urgencia para que no se escape.

• O has sentido otros signos de que algo no va bien como prolapso, incontinencia fecal, dolor durante el sexo, etc. Son alteraciones derivadas de un suelo pélvico debilitado.

Si estás en alguna de estas situaciones te habrán recomendado más de una vez que practiques los ejercicios kegel. La recomendación es muy acertada.